シャンプーを見直す

フケの原因として、シャンプーが頭皮に合っていないことがあげられます。
シャンプーを変えたら、あっさりフケが出なくなった人も多いです。

 

今は安くでシャンプーが買えてしまいますが、シャンプーの種類もとても重要です。できるだけ低刺激で無添加のものなど、ある程度の値段のしっかりとしたものを使いましょう。使うシャンプーを間違えると、余計にコストがかかります。

 

ただし、いくら評判の良いシャンプーであっても、それがその人に合うかどうかはわかりません。個人差があります。本気でフケ対策を考えている人はいくつかの商品を試してもいいでしょう。何日かそれを使えば、自分自身がそのシャンプーがあっているかどうかを体感できます。自分にあったシャンプーを使った後は、爽快感があります。

 

またシャンプーやリンスは、他のサプリメントなどと違い、商品がはたして自分にあっているのか、そうでないかをすぐに実感できる点でもいいでしょう。

 

以下をチェックしてください。

 

ある程度種類を試す

特に本気でフケ症を改善したいと思っている方は少なくとも2〜3種類ほど試してみることをお勧めいたします。一生付き合っていくシャンプーとの出会いには失敗を含めてコストをかけるべきです。フケが出ないシャンプーと出会うための初期コストです。

 

1週間のフケの量をシャンプーごとに観察

翌日、長く見ても、1週間以内に今まで使っていたものの時とふけの発生量がどうなのか、比べてみてください。何種類かシャンプーをつかうと、不思議なくらいそれぞれのシャンプーにはっきりと差が出ます。

 

洗髪後の爽快感

必須ではありませんが、気分も大切です。洗髪を習慣にすること自体なければ、そもそも意味がありません。